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Las condiciones climáticas actuales, aunque no extremadamente frías, están generando un entorno propenso al aumento de enfermedades respiratorias, especialmente entre grupos vulnerables como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónico-degenerativas. Eduardo López Villalobos, coordinador de la Clínica Médica de Urgencias de la UPAEP, destacó que la combinación de climas nublados y lluviosos con frentes fríos ha favorecido el incremento de infecciones respiratorias, que superan a las digestivas en una proporción de 80-90%.
López Villalobos explicó que, aunque las temperaturas matutinas rondan entre los 14 y 15 grados Celsius, y las máximas alcanzan alrededor de 21 o 22 grados, la presencia de huracanes recientes ha provocado días nublados y lluvias frecuentes. Además de las infecciones comunes como la gripe y la influenza, el coronavirus sigue siendo una preocupación debido a sus mutaciones y nuevas cepas.
El médico compartió recomendaciones prácticas para prevenir estas infecciones. La higiene personal es fundamental; el baño diario es esencial, pero se debe tener cuidado con los cambios bruscos de temperatura al salir del agua caliente. También es importante cubrirse al estornudar, utilizando pañuelos desechables o el “estornudo de etiqueta”.
La limpieza de superficies en hogares y oficinas es crucial, recomendando desinfectar frecuentemente áreas de contacto común como escritorios y teclados con toallas húmedas con desinfectante o cloro. López Villalobos sugirió usar ropa adecuada para las variaciones de temperatura, destacando que muchos jóvenes aún optan por ropa ligera, lo que puede ser inapropiado en condiciones frías y lluviosas.
Asimismo, mencionó que las corrientes de aire frío en espacios con aire acondicionado pueden ser perjudiciales, aconsejando evitar entrar y salir de estos espacios sin permitir que el cuerpo se adapte a las temperaturas exteriores. También indicó que los aires acondicionados pueden albergar bacterias que provocan enfermedades graves, como la neumonía.
Una alimentación rica en vitaminas A, C, D y E es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico. El coordinador recomendó el consumo de frutas y verduras, especialmente las que son ricas en vitamina C, así como mantener una adecuada hidratación.
Por último, López Villalobos advirtió sobre los riesgos de la automedicación. Aunque los síntomas de infecciones respiratorias pueden parecer similares, los tratamientos para infecciones virales y bacterianas son distintos. En caso de síntomas graves, es esencial consultar a un profesional de la salud para un diagnóstico adecuado.
López Villalobos reiteró que la prevención es clave para evitar el aumento de enfermedades respiratorias en esta temporada. A través de medidas simples como una buena higiene, el uso de ropa adecuada, una alimentación balanceada y la reducción de la automedicación, es posible proteger la salud de la comunidad.
